HORMONSKA JOGA

 

Dinah Rodrigues je metodo ustvarila in zasnovala v devetdesetih letih ter predstavlja naravno – holistično pomoč pri vzpostavljanju hormonskega ravnovesja.

Hormonska joga je učinkovita alternativa za vse vrste ženskih težav v srednjih letih, je pa v odlično pomoč tudi mlajšim ženskam z določenimi težavami, kot so PMS, policistični jajčniki, neredna menstruacija in podobno.

Delavnico hormonalne joge vodi Alenka Košorok Humar, prva učenka Dinah Rodrigues iz Slovenije, ki ima certifikat HYT.

Program vaj obsega:
  • Pranayame – ciljane dihalne tehnike
  • Asane – postavitve in poglobljene joga vaje
  • Mudre – določene postavitve oziroma drže telesa (npr. prsti, dlani, jezik)
  • Bandhe – kontrakcije telesa oz. energetske zapore
  • Usmeritev energije
  • Yoga nidra / vaje za premagovanje stresa

Metoda je namenjena:
  • ženskam po 38 letu (preventivno),
  • Ženskam v srednjih letih, ki se soočajo s težavami, kot so vročinski valovi, nihanja razpoloženja, suhost sluznice, upadanje in nihanje libida, vznemirjenost, povečanje utripanje srca, motnje spanja, bolečine v sklepih, malodušje, panika, nenadzorovana jeza, nemotiviranost ipdn.
  • Mlajšim ženskam, ki imajo težave kot so predmenstrualni sindrom PMS, neredni ciklusi in s tem povezane nevšečnosti, policistični jajčniki, prezgodnja menopavza, prekomerne krvavitve, hormonalno pogojena neizpolnjena želja po otroku.
  • Na delavnici-seminarju se naučite celotno sekvenco vaj. Vaje so enostavne, posebno predznanje joge ni potrebno, zahtevajo pa redno prakso. Na delavnici dobite tudi gradivo, skripto in plakat vaj.


14. - 15. DECEMBER 2013

Delavnica hormonske joge

14. - 15. SEPTEMBER 2013

Delavnica: HORMONSKE JOGE

26. JANUAR 2013

Hormonska joga terapija, Antiq Palace hotel